Sommer - Stundenplan (gültig Juli / August)

Wichtige Info: Am 24. Juli 2024 und am 07. August 2024 findet keine Yoga-Stunde statt.

Ab September ist wieder der normale Stundenplan gültig.

17:30 - 18:30, Hatha Yoga

In dieser Yoga Stunde werden die Asenas (Yogaübungen) kraftvoll und länger gehalten. Auf die aktiven Phasen folgen Zeiten der Entspannung. Pranayamaübungen (Atemübungen) beruhigen das Nervensystem und die Meditation rundet die Lektion ab.

Geeignet für: Menschen, die nach einem stessigen Alltag Ausgleich und Ruhe suchen. Auch für Einsteiger geeignet.

Die Yoga-Lektionen finden in meiner neuen "Yoga Ecke" in der Heuweiese, Weite,  statt. An CH-Feiertagen finden keine Stunden statt.

Die Lektionen finden in kleinen Gruppen statt.